Mereka tak sadar, bahwa kebanyakan makanan dan minuman instant tersebut tak ramah ginjal. Paparan zat kimia sitetis yang digunakan pada makanan dapat menjadi racun dapat menyebabkan cedera pada ginjal.
Ginjal adalah dua organ kecil yang terletak di kedua sisi tulang belakang, di bawah tulang rusuk. Keduanya memainkan peran penting dalam membuang kelebihan zat tak dibutuhkan tubuh, menyeimbangkan elektrolit, dan menciptakan hormon
Mengutip berbagai sumber, membersihkan ginjal atau detoksifikasi ginjal biasa dilakukan dengan makanan khusus, diet khusus, dan lainnya. Tapi ada juga minuman pembersih ginjal yang ampuh.
Namun secara umum, ginjal tidak memerlukan "pembersihan" khusus. Ginjal Anda akan berfungsi dengan baik jika Anda minum cukup air dan makan banyak buah dan sayuran.
Air putih adalah minuman terbaik untuk kesehatan ginjal.Biasanya orang dewasa dianjurkan minum delapan gelas air per hari. Namun, jumlah tersebut dapat bervariasi berdasarkan usia, kesehatan, dan aktivitas fisik.
Selain air putih, ternyata ada beberapa ramuan herbal yang bisa menjadi minuman pembersih ginjal alami antara lain:
1. Air jahe atau teh jahe
Dipercaya dapat membatasi toksisitas ginjal yang berbahaya dan berpotensi merusak ginjal.
2. Ginseng
Dapat membantu meningkatkan efektivitas dengan cisplatin (kemoterapi) toksisitas.
3. Kunyit
Diduga dapat mengurangi urea dalam urine, mencegah peradangan pada ginjal, dan membantu mengeluarkan limbah.
4. Jus bit
Jus bit berfungsi untuk meningkatkan aliran darah ke ginjal.
5. Jus semangka dan lemon
Ilustrasi Jus Semangka & MelonBuah yang mengandung asam sitrat dipercaya dapat membantu mencegah batu ginjal. Asam sitrat mengikat kalsium, yang mencegah pertumbuhan kristal kalsium.
6. Jus cranberry
Ada bukti terbatas bahwa cranberry dapat membantu mencegah infeksi saluran kemih.
7. Teh herbal Hortensia
Hydrangea adalah semak berbunga cantik, terkenal dengan bunga lavender, merah jambu, biru, dan putihnya.
Penelitian pada hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak Hydrangea panikulat yang diberikan selama 3 hari memberikan efek perlindungan terhadap kerusakan ginjal. Hal ini kemungkinan disebabkan oleh kemampuan antioksidan tanaman.
8. Teh herbal sambong
Ilustrasi Teh Herbal SambongSambong adalah semak iklim tropis, umum di negara-negara seperti Filipina dan India.
Baca Juga
Peneliti menemukan bahwa ekstrak Blumea balsamifera yang ditambahkan ke kristal kalsium oksalat menurunkan ukuran kristal dari penumpukan urine. Hal ini berpotensi mencegah pembentukan batu ginjal.
Minuman pembersih ginjal alami ini bisa diminum untuk membantu membersihkan ginjal. Tapi jangan lupa juga untuk minum banyak air putih.
Akan tetapi, jika Anda menderita penyakit ginjal, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang berapa banyak air yang harus Anda minum setiap hari.
****
Follow Google News SPEAK.co.id, dapatkan update berita terbaru!
Read more:
Tak Hanya Jadi Penyedap Masakan, Ini 7 Khasiat Bawang Prei bagi Kesehatan
Asam Lambung Mendera, Atasi dengan 4 Jenis Ramuan Tradisional Ini
5 Tanda Tubuh Anda Kelebihan Gula, Mudah Haus hingga Masalah Kulit
Jangan Diskip, 7 Minuman Herbal ini Ampuh Menurunkan Berat Badan, Bukan Hanya Teh Hijau!
7 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Cegah Diabetes, Lakukan Sejak Pagi
