Speak.co.id – Cuaca yang tidak menentu seringkali menjadi tantangan bagi kekebalan tubuh, terutama bagi mereka yang sering beraktivitas di luar ruangan dan terpapar oleh perubahan suhu ekstrem.
Selain mengandalkan vitamin, salah satu alternatif efektif untuk meningkatkan daya tahan tubuh adalah melalui penggunaan ramuan herbal, seperti yang terdapat dalam tumbuhan sambiloto (Andrographis paniculata).
Sambiloto, tumbuhan herbal yang berasal dari India dan Sri Lanka ini memiliki ciri khas daun memanjang dengan ujung yang lancip. Meskipun memiliki rasa pahit, manfaat yang dimilikinya sejauh ini terbukti sangat berharga.
Keunggulan utama sambiloto terletak pada sifatnya sebagai imunomodulator, yang dapat meningkatkan respons sistem kekebalan tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus. Hal ini menjadi krusial saat menghadapi fluktuasi cuaca yang dapat mempengaruhi kesehatan tubuh.
Berbagai sumber menyebutkan bahwa sambiloto juga memiliki beragam khasiat, termasuk meredakan demam, mempercepat proses penyembuhan luka, dan mengatasi penyakit saluran pernapasan. Tidak hanya itu, tumbuhan ini juga diakui bermanfaat bagi penderita diabetes karena dapat membantu menurunkan kadar gula dalam darah.
Proses pengolahan sambiloto sangat mudah. Cukup dengan merebus beberapa lembar daun sambiloto yang telah dicuci bersih. Setelah air rebusan mendidih dan matang, ramuan herbal siap untuk diminum.
Bagi yang kesulitan mendapatkan daun sambiloto, tersedia suplemen atau jamu sambiloto yang dapat dengan mudah ditemukan di sekitar tempat tinggal.
Meskipun memiliki manfaat besar untuk kesehatan, penting untuk diingat bahwa ramuan herbal bukan pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter.
Baca Juga
Sambiloto dapat menjadi pendukung alami bagi kekebalan tubuh, namun tetap perlu dilakukan dengan pengawasan dan saran dari tenaga medis yang berkompeten.
Bagi ibu hamil, ibu menyusui, dan penderita tekanan darah rendah, disarankan untuk tidak mengonsumsi sambiloto. Orang dengan kondisi kesehatan tertentu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi produk berbahan dasar sambiloto.
Dengan memahami manfaat dan batasannya, penggunaan sambiloto dapat menjadi salah satu langkah preventif yang efektif dalam menjaga kesehatan tubuh, terutama di tengah cuaca yang tidak menentu.
*****
Follow Google News SPEAK.co.id, dapatkan update berita terbaru!
Read more:
Tak Hanya Jadi Penyedap Masakan, Ini 7 Khasiat Bawang Prei bagi Kesehatan
Empat Manfaat Makan Popcorn Bagi Kesehatan, Nomor 3 Penting Sekali!
Mitos Daging Kambing Tinggi Kolesterol Terbantahkan! Ini Faktanya!
Rekomendasi Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Anak Demam, Ada Buah hingga Selai Kacang
